Séances de relaxation en entreprise

Relaxation

Pourquoi?

A l’heure où le burn-out se répand, le bonheur en entreprise est un thème grandissant. De nombreux médias traitent ce sujet, la RTS y a notamment consacré une émission : https://www.rts.ch/play/radio/vacarme/audio/bonheur-en-entreprise-3-5-objectif-etre-heureux?id=10650342.Il m’a donc semblé essentiel de proposer une solution. Les séances de relaxation en entreprise me sont apparues comme une évidence.

En effet, un employé heureux et serein aura plus de plaisir à venir chaque jour travailler. Il sera plus concentré, moins stressé. Employé et employeur seront donc dans une situation « gagnant-gagnant ».

Les bienfaits de la méditation et/ou de la relaxation ne sont quant à eux plus à démontrer. De nombreuses études scientifiques en ayant prouvé les bienfaits.

Quel meilleur moyen pour augmenter la satisfaction, la sérénité et la concentration de ses équipes qu’en leur offrant des séances de relaxation?

Par qui?

En tant que cheffe de projet, j’ai pu voir les effets du stress sur mes collègues et moi-même. Mon expérience professionnelle me permet d’apporter des propositions orientées solution et pragmatiques. Je mets mes compétences de thérapeute à disposition de mes clients afin de les accompagner vers une vie plus sereine. Plus d’informations ici.

Comment?

A travers des séances de visualisation, de méditation ou des expériences de pleine conscience, j’offre une pause bienfaisante dans le quotidien de vos employés.

Où?

Les séances de relaxation ont lieu par visioconférence ou au sein de votre entreprise, il suffit de disposer d’un espace calme, dans lequel peuvent se tenir au maximum 8 personnes. Des coussins sont mis à disposition si certaines personnes le souhaitent. Aucun matériel spécifique n’est nécessaire.

Quand?

Les séances de relaxation peuvent avoir lieu à la fréquence de votre choix, toutes les semaines, toutes les deux semaines ou une fois par mois.